MINE BILDER

YOGA PÅ SYLSTASJONEN - AUGUST 2009. Godt med frokost, etter en lang og hard yogaøkt kl. 05.30 på morgenen. Ann Arnesson og hennes svigerinne fra Østersund.


Klar til yogatur til Sylstasjonen.  Ingvild, Unni og resten av gjengen dro avgårde fra Nedalshytta kl. 08.00 den 3. august 2009.



Unni, Ingvild og Anne Grete har gått seg varm.


Grete, Astrid, Grete og Kristin tar en liten drikkepause.


Solhilsninger og mat er helt nødvendig på en yogatur til Sylstasjonen.



Ivrig diskusjon etter at vi har sett en jerv.  En stor opplevelse!



En blid dame, Liv Kirsti, med Sylmassivet i bakgrunnen.



Hvilken vei skal vi ta?

YOGA FOR RYTTERE - STUGUDALSHESTER

Første helgen i mai 2010 arrangerte Stugudalshester v/An-Magritt Morseth ridekurs for ryttere i Glòi islandshesteforening.
Da fikk de unge konkurranserytterne prøve seg på yoga tre kvelder på rad på Væktarstua.

Yoga har blitt en populær treningsform for ryttere i alle land.  Ikke bare blir kroppen din sterkere, man øker også kroppsbevisstheten og balansen.  I yoga er også en balansert og symmetrisk kropp viktig, og det hjelper oss slik at vi kan koordinere bevegelsene våre når vi rir.  Yoga gir oss en god holdning og løser opp spenninger og ømheter i kroppen, som vi ellers lett kan overføre til hesten.  Kontroll av pust og avspenning er også en viktig del av treningen.  Den mentale avspenningen gjør det enklere å blokkere de tankene man ikke trenger der og da.  Slik blir det enklere å holde fokus og finne ro, noe som er meget viktig om man skal kunne prestere på trening eller under konkurranse.


SEPTEMBER 2010 STARTET EN YOGAGRUPPE I SELBU, MED 17 IVRIGE, BLIDE OG LÆREVILLIGE YOGISER. VI HOLDER TIL I VIKVARVET BHG HVER ONSDAG KL. 19.30.